成为青少年很难：抑郁意识

成为青少年很难。您不断受到喜爱的压力，在学校做得很好，与家人和朋友相处，并做出重大决定。

您无法避免大多数这些压力，而担心它们是正常的。但是，感到悲伤，绝望或毫无价值可能是心理健康问题的警告信号。

心理健康问题是真实的，痛苦的，有时是严重的。青少年最常见的心理健康问题之一是抑郁症。

根据梅奥诊所的说法，青少年抑郁症是一个严重的心理健康问题，会导致持续的悲伤和对活动的兴趣丧失。它会影响您的少年的思维，感觉和行为，并可能导致情感，功能和身体问题。

青少年抑郁症会带来严重的后果，包括自杀。这不是弱点，也不是可以通过意志力克服的东西。它可能需要长期治疗。

这就是为什么我们致力于教育学生有关青少年抑郁症和可用资源的原因。

在与一组治疗师和阿肯色州自杀预防委员会会面时，我们的地区管理人员制定了一项行动计划。我们的学校辅导员已经实施了“多么悲伤“为我们的学生计划。该计划向学生，父母和教育者讲授心理健康以及如何识别警告信号。

当地心理健康小组

• Family，Inc- （501）982-5000-门诊心理健康咨询
• 专业咨询员工- （501）843-3503
• 点的遗嘱健康- （501）843-9233

资源

• 寻求讲话去现场
• 青少年心理健康去现场
• 概述青少年抑郁症 - 梅奥诊所去现场
• 父母青少年抑郁指南去现场
• 美国预防自杀基金会去现场
• 预防自杀资源中心去现场
• 疾病预防与控制中心去现场
• 阿肯色州危机中心去现场
• 杰森基金会去现场
• 药物滥用和心理健康服务管理去现场
• 1-888-Crisis2（1-888-274-7472）在线聊天
• 1-800-273-Talk（8255） - 国家预防自杀生命线去现场
• 危机文字热线 - 文字向741-741打招呼

自杀的警告信号

这些迹象可能意味着有人有自杀的风险。如果行为是新的或最近增加的频率或强度，那么风险就会更大，并且似乎与痛苦的事件，损失或变化有关。

• 谈论要死或杀死自己
• 寻找杀死自己的方法，例如在线搜索或购买枪支
• 谈论感到绝望或没有理由活着
• 谈论被困住或难以忍受的痛苦
• 谈论成为他人的负担
• 增加酒精或毒品的使用
• 表现焦虑或激动，或鲁ck行事
• 睡太少或太多
• 退出或感到孤立
• 表现出愤怒或谈论寻求报仇
• 表现出极端的情绪波动